بەپەلە

هەندێک خواردن و سەوزە تەمەن درێژ دەکات

زاناکانی ئەمریکا ئاماژە بەوە دەکەن کە هەندێک خواردنی ڕوەکی و میوە تەمەن درێژ دەکات.

زاناکان ئاماژە بەوەش دەکەن کە خواردنی ڕووەک و میوەکان هەموو مادە زیان بەخشەکانی ناو جەستە دەکوژن وا دەکەن کە جەستە بۆ ماوەیەکی زۆر بەرگە بگرێت و نەخۆش نەکەوێت.

زاناکان دەشڵێن ئەو خواردنانە وا دەکەن کە ئەو جەستەیە نەخۆش نەکەوێت جەستە خۆی پاک دەکاتەوە، خواردنی میوەکان و ڕووەکەکان وا دەکات کە تەمەن درێژتر بێت.

زاناکان لیستی ئەو سەوزە و میوەیەیان داناوە کە جەستە چالاک دەکەن وەک: کاهووی، سپراوتی، چارد، برۆکلی، گوڵی کۆلی، تور، وەسابی ژاپۆنی ئەمانە ئەو سەوزانەن کە وا دەکات تەمەن درێژی بێت دەبێت ڕۆژانە لەگەڵ ژەمەکاندا بخورێت.

263 جار بینراوە 166 جار ئەمرۆ بینراوە

لێدوانەکان

لێدوان

x

هەواڵی پەیوەندیدار

فاشیۆن دیزاینەری فەرەنسی پیری کاردن گیانی لە دەستدا

بە پێی زانیاریەکانی ئەی ئێف پی لە لایەن خزمەکانی کاردنەوە ڕاگەیەندراوە فاشیۆن ...